Рецепт красоты от Рассела Кроу

Еще один рецепт от одного из самых модных нынче голливудских актеров - оскароносца Рассела Кроу , который покорил всю поголовно женскую да, пожалуй, и мужскую зрительскую аудиторию своим гладиатором. Для этого ему, между прочим, пришлось изрядно потрудиться.

До "Гладиатора" Кроу снимался в картине "Свой человек". Ради нее он пошел на настоящий актерский подвиг: чтобы полностью войти в образ, к своим стандартным 80 килограммам (при росте 180 см) добавил еще 25. В течение шести недель. Чтобы набрать вес, Крок питался исключительно чизбургерами с бурбоном, целыми днями валяясь перед телевизором.

Кстати, за картину "Свой человек" актер был номинировал на "Оскар", но,ж правда, тогда его не получил. И тут - съемки "Гладиатора". Кроу пришлось за два месяца похудеть на все те же злополучные 25 килограмм. "Австралийский медведь", как называют его в Голливуде, избирает довольно нестандартный способ, чтобы превратиться из неповоротливого толстяка в стройного легионера.

Никаких модных диет и тренажерных залов. Он едет в Австралию на ферму своего отца. "Знаете, когда у вас 560 акров, 270 коров и миллион дел, которые нужно успеть за день, это работает куда лучше диеты", - признался Кроу журналистам. Уже во время съемок "Гладиатора" ему приходилось часами носить тридцатидвухкилограммовые доспехи, сражаться с бенгальскими тиграми (в этой сцене актер отказался от дублера). Он последовательно сломал колено, разорвал сухожилия обеих рук, выбил себе пару суставов, на его бедро наложили шину... И все - выдержал.

Вот и не верь после этого, что лучший тренинг для артиста - это работа.

Не знаем, сумеете ли вы воспользоваться рецептами звезд. Почему бы и нет? В конце концов они все вполне доступны (австралийскую ферму можно заменить приусадебным участком - работы там не меньше). Но нам кажется, что все эти столь разные способы поддержания формы схожи в одном. Красивым может (и хочется добавить - должен) стать каждый. Надо только иметь для этого стимул. Не в смысле сиюминутного лежания на пляже (хотя, вероятно, для кого-то и это стимул), а нечто большего - то ли это любовь к близким, то ли потребность в работе, то ли интерес к жизни вообще. Когда такие важные стимулы есть, то вы просто не можете себе позволить быть аморфными, вялыми, ленивыми, быть некрасивыми. Вот и весь секрет красоты.